Psicóloga online para ansiedade e sobrecarga
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
A psicoterapia é um espaço de escuta e elaboração. Um lugar onde é possível compreender o que você sente e encontrar novas formas de lidar com a sua vida.
Talvez você esteja passando por…
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uma sensação constante de ansiedade ou aperto no peito
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dificuldade de desacelerar, mesmo quando tudo parece “sob controle”
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sobrecarga emocional e cansaço que não passa
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pensamentos repetitivos que te prendem e te desgastam
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a sensação de estar dando conta de tudo… mas por dentro não estar bem
E, mesmo assim, segue tentando lidar sozinha.
Podemos começar a conversar sobre o que está acontecendo.
Como funciona meu trabalho
A psicoterapia é um espaço de escuta. Um lugar onde você pode falar livremente sobre o que está vivendo — sem julgamentos e no seu tempo.
Ao longo das sessões, vamos construindo um caminho de compreensão sobre o que você sente, pensa e repete.
Não se trata de receber respostas prontas, mas de poder olhar para a sua história e dar novos sentidos ao que hoje causa sofrimento.
Os encontros são online, com duração de cerca de 50 minutos, em um horário combinado previamente.
A frequência costuma ser semanal, mas pode ser ajustada conforme a sua necessidade.
Esse é um processo singular — cada pessoa tem o seu tempo e a sua forma de se implicar no que está sendo vivido.
Se isso faz sentido para você, podemos começar a conversar.
Você não precisa ter tudo resolvido para começar.
Muitas vezes, o mais difícil é dar o primeiro passo.
Não é preciso saber exatamente o que dizer, nem ter tudo organizado.
Basta poder falar a partir de onde você está.
A psicoterapia pode ser esse espaço.
Se você sente que é o momento, podemos começar a conversar.