Por onde começar? Descubra como iniciar seu processo psicanalítico e o que esperar

Já falei sobre a parte prática de como iniciar o tratamento, e se você deseja saber o passo a passo, é só dar uma olhada no blog. Aqui, vamos falar sobre algo mais profundo: o que dizer na primeira sessão? O que esperar ao iniciar o processo com uma psicanalista? 

 

O que dizer na primeira sessão?

 

Não há uma receita pronta para começar. O mais importante é que você se sinta confortável para falar sobre sua questão inicial – o que te motivou a buscar ajuda. Você pode começar de onde achar melhor, trazendo assuntos que se conectam ou fatos que considera importantes. Lembre-se de que não existe um “certo” ou “errado” nesse momento. 

 

Apenas fale. Não se preocupe se parecer egoísta ou algo do tipo. Esse é o seu espaço para falar sobre seus sentimentos e emoções. Mesmo aquilo que você nunca teve coragem de compartilhar com ninguém, aqui é o lugar e o momento de se abrir. Todas as formas de sentir são válidas e legítimas. 

 

O que esperar do processo?

 

As expectativas sobre o tratamento são sempre individuais, e é importante que você fale sobre elas desde o início. Mas é bom saber que não há um tempo pré-determinado para o processo. Cada jornada é única, e o caminho será percorrido conforme a sua necessidade. 

 

Estou aqui para te acolher e ajudar a abrir novas perspectivas. Cada estrada tem suas nuances e particularidades, e juntos podemos trilhar um caminho mais leve e compreensivo.